Esta sesshin de introducción está diseñada para los que nunca han participado en un retiro Zen. Se dan explicaciones detalladas sobre la práctica de la meditación (zazen), la comida en cuencos (oryoki), las recitaciones de los sutras, el trabajo consciente (samu) y todos los demás aspectos de la práctica del Zen. También se dedica un tiempo a ejercicios de flexibilidad y estiramientos que permitan adoptar la postura de zazen con mayor facilidad.

La atmósfera de silencio y el cultivo del estado de presencia en cada gesto hacen de estos días una experiencia fundamental en la Vía del Despertar.

EQUIPAMIENTO NECESARIO

• Ropa holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica de la meditación.
• Calcetines blancos.
• Sandalias fáciles de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
• Cojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno, el monasterio presta cojines durante el retiro.
• Juego de cuencos (oryoki). Se pueden conseguir en el monasterio.
• Ropa de trabajo distinta de la ropa de meditación.
• Toallas, sandalias de ducha y útiles de aseo.
• Linterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales.

INFORMACIÓN E INSCRPCIÓN

Monasterio Zen LUZ SERENA

Comunidad Budista Soto Zen

46356 Casas del Río

Valencia (España)

962.301.055

609.415.605

info@sotozen.es

www.sotozen.es

Se realizará en el Monasterio Luz Serena, en el marco incomparable del Parque Natural las Hoces del Cabriel, donde la presencia de la naturaleza nos facilita la conexión con nuestra verdadera naturaleza.

El Retiro está dirigido por el maestro Zen Dokushô Villalba, presidente de la Comunidad Budista Soto Zen y Abad del monasterio Luz Serena.

DATOS PRÁCTICOS

Llegada: Jueves 9 de Octubre (Por la tarde)

Partida: Domingo 12 de Octubre (después de la comida)

Donación: 250€